024 Keine Zeit oder Lust aufs Gym? 3 Tipps um trotzdem athletisch zu werden

Du hast Dich dazu entschieden etwas fitter zu werden und mehr Sport zu machen, hast aber weder die Zeit noch die Lust auf ein Fitnesstudio?

Dann ist diese Folge genau das Richtige für Dich. 
Warum Sport wichtig ist, habe ich in den vergangenen Folgen schon oft erklärt. Es hat einfach wahnsinnig viele Vorteile und Du musst noch nicht einmal Geld dafür ausgeben oder wahnsinnig viel Zeit investieren um Deinen Körper in eine bessere Form zu bringen bzw. fitter zu werden.
4 Minuten geballter Kontent. Viel Spaß.
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